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Stress Symptoms: कई बार काम का दबाव और रिश्तों में उतार-चढ़ाव तनाव का कारण बन सकते हैं। यह हमें शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से प्रभावित करता है। लंबे समय तक तनाव अवसाद का कारण बनता है। इससे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके अलावा, तनाव भी नींद … Read more