Yoga Camp: श्रेष्ठ विचार और अच्छी इच्छा शक्ति के लिए योग जरूरी: डॉ. राजेश श्रीवास्तव

• साई कॉलेज में 10 दिवसीय योग शिविर का समापन

अम्बिकापुर। Yoga Camp:  इच्छा शक्ति के लिये विचार का होना जरूरी है और विचार योग से सम्भव है। यह बातें श्री साई बाबा आदर्श स्नातकोत्तर महाविद्यालय में श्री सुन्दरलाल शर्मा मुक्त विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित योग की सम्पर्क कक्षा के समापन अवसर प्राचार्य डॉ. राजेश श्रीवास्तव ने कही।

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दवा आखिरी विकल्प है

उन्होंने कहा, शरीर के लिये दवा आखिरी विकल्प है। हमें स्वस्थ रहना है तो योग करना ही होगा। अपनी दिनचर्या को प्रकृति के अनुसार ढालना होगा और निद्रा, आहार, व्यायाम को संयमित रखना होगा। डॉ. श्रीवास्तव ने बताया कि, मैं रीढ़ की दर्द से परेशान था, लेकिन नियमित योग-व्यायाम से स्वस्थ हूं।

इससे पहले अतिथियों ने मां सरस्वती एवं श्री साई नाथ की तस्वीर पर माल्यार्पण एवं दीप प्रज्ज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया। अतिथियों को स्वागत पौधे प्रदान कर किया गया।

शरीर को स्वस्थ रखता है योग

योग प्रशिक्षक श्वेता कुर्रे ने कार्यक्रम को सम्बोधित करते हुए योग की अवधारणा और उससे मिलने वाले लाभ से अवगत कराया। उन्होंने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग, व्यायाम और आसन करने ही होंगे। इससे शरीर की मांसपेशियों के साथ पूरे संरचना को गति मिलती है। उन्होंने 10 दिनों से संचालित योग कक्षा की गतिविधियों से अवगत कराया।

विद्यार्थियों को प्रेरित किया

डॉ. अजय कुमार तिवारी ने योग में शामिल विद्यार्थियों को प्रेरित किया। इस दौरान सभी विद्यार्थियों ने सूर्य नमस्कार, हलासन, वज्रासन, मयुरासन, चक्रासन आदि का प्रदर्शन किया। कार्यक्रम का संचालन भूपेंद्र जांगड़े और विजय गजोरिया ने किया।

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