Sleep Deprivation: नींद हर किसी के लिए अहम होती है। नींद न पूरी होने पर इंसान चिड़चिड़ा हो जाता है हमेशा तनाव में रहने लगता है। इसके साथ ही उसे कई तरह की गंभीर बीमारियां होने का भी खतरा रहता है। एक्सपर्ट्स का कहना देर से सोना और देर से उठाना ये आदत किसी के … Read more
Hepatitis: हेपेटाइटिस शरीर की एक ऐसी स्थिति है जिसमें इंसान का लीवर काम करना बंद कर देता है। इस बीमारी से हर साल लगभग 13 लाख लोगों की मौत हो जाती है। ये अनुमान डब्ल्यूएचओ की तरफ से लगाया गया है। इसका मतलब है कि, प्रत्येक 30 सेकेंड में हेपेटाइटिस से एक व्यक्ति की मौत … Read more
Protein Foods: हर कोई चाहता है कि वह हमेशा स्वस्थ रहे, उसे कभी किसी भी भी तरह की कोई बीमारी न हो। इसके लिए वह खाने में कई तरह के हेल्दी फ़ूड शामिल करता है। सेहत के लिए प्रोटीन सबसे अहम माना जाता है, लेकिन अधिकतर लोगों का मानना है कि नॉन वेज फ़ूड में … Read more
Causes Of Headache: हर किसी को कभी न कभी सिरदर्द की शिकायत होती है, लेकिन जब यही दर्द बार-बार होने लगे, लंबे समय तक रहने लगे या अपने साथ कुछ और अजीब लक्षण लेकर आए, तो इसे सिर्फ थकान और कमजोरी समझ लेना खतरे की घंटी साबित हो सकता है। अब सवाल यह है कि, … Read more
Stress Symptoms: कई बार काम का दबाव और रिश्तों में उतार-चढ़ाव तनाव का कारण बन सकते हैं। यह हमें शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से प्रभावित करता है। लंबे समय तक तनाव अवसाद का कारण बनता है। इससे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके अलावा, तनाव भी नींद … Read more
Eye Care Tips: उम्र बढ़ने के साथ आंखें भी खराब होने लगती हैं। कई बार ऐसा खराब आहार, तनाव और अधिक समय तक स्क्रीन पर रहने की वजह से भी होता है। इससे सूखी आंखें, मोतियाबिंद और यहां तक कि दृष्टि हानि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। नेशनल एकेडमीज़ प्रेस यू.एस द्वारा 1988 में प्रकाशित … Read more
Immunity Weak: आज कल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में अधिकतर लोगों की लाइफ स्टाइल खराब हो चुकी है, जिससे उन्हें कई तरह की बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में इन्सान की रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी है। वैसे तो लोग अपनी इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए तमाम तरह के … Read more
Side Effect Of Turmeric: वैसे तो हल्दी को आयुर्वेद का खजाना माना जाता है और इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके अधिक सेवन से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। आपने सुना होगा कि भले ही कोई चीज़ आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी हो, लेकिन उसकी अधिक मात्रा अच्छी … Read more
World Pneumonia Day 2024: दुनिया भर से हर साल निमोनिया के लाखों मामले सामने आते हैं। इस बीमारी को गंभीर वैश्विक समस्या माना जाता है। ये लगातार बड़ी संख्या में लोगों का अपना शिकार बना रही है। निमोनिया एक संक्रामक श्वसन रोग है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। हालांकि बूढ़े- बुजुर्ग, … Read more
Immunity Booster Exercise: सर्दियों का मौसम उन लोगों के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है, जिनकी इम्युनिटी कमजोर होती है। ऐसे लोग अक्सर खांसी, जुकाम और वायरल बुखार के शिकार हो जाते हैं। इस मौसम ने बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना बहुत जरूरी है। इसके लिए बच्चों हेल्दी डाइट और एक्सर साइज … Read more
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