सांस की बीमारी से हैं परेशान, तो भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, बढ़ जाएगी समस्या

कई बार होता है कि लोगों को सांस लेने में तकलीफ महसूस होने लगती है, जिससे उनका फेफड़ा और श्वसन तंत्र दोनों प्रभावित होने लगता है। ये समस्या संक्रमण, तम्बाकू धूम्रपान, सेकेंड हैंड तम्बाकू के धुएं, रेडॉन, एस्बेस्टस या वायु प्रदूषण आदि की वजह से हो सकती है। श्वसन संबंधी बीमारी (disease) होने पर अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), पल्मोनरी फाइब्रोसिस, निमोनिया और फेफड़ों का कैंसर आदि होने का खतरा बढ़ जाता है।

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इसे फेफड़ों का विकार और फुफ्फुसीय रोग भी कहते हैं। वर्तमान समय में बूढ़े बुजुर्गों के साथ ही कम उम्र के लोगों को भी सांस की बीमारी होने लगी है। अक्सर बदलते मौसम में लोगों को इस बीमारी से जूझना पड़ जाता है। हालांकि आप अपने खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके इस समस्या राहत पा सकते हैं। आइये जानते हैं सांस के मरीजों को कौन-कौन सी चीजों से परहेज करना चाहिए।

मूंगफली

सांस के मरीज को ज्यादा मूंगफली नहीं खानी चाहिए। दरअसल मूंगफली से एलर्जी होने का जोखिम रहता है और अस्थमा भी एलर्जी के कारण हो सकता है। ऐसे में सांस के मरीजों को मूंगफली खाने से बचना चहिये।

नमक

जिन लोगों को सांस की बीमारी हो उन्हें ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए क्योंकि नमक के ज्यादा सेवन से गले में सूजन आने की आशंका बढ़ जाती है और सांस लेने में दिक्कत होने लगती है।

अल्कोहल

वैसे तो अल्कोहल हर किसी के लिए नुकसानदायक होती है लेकिन सांस के मरीजों के लिए ये और भी ज्यादा खतरनाक होती है। यही वजह है की अस्थमा के रोगियों को शराब और बियर से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

दूध

वैसे तो दूध सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अस्थमा के मरीजों के लिए जहर के समान है। कई बार दूध पीने बाद, सांस के मरीजों को कफ हो जाता है और गले में तकलीफ होने के साथ सांस लेने में दिक्कत होने लगती है।

अंडे

अंडे में कुछ ऐसे तत्त्व मौजूद होते हैं जो फेफड़ों को तकलीफ पहुंचा सकते हैं इसलिए सांस के मरीजों को अंडे खाना बिल्कुल मना होता है।

सोया

सोया का सेवन करने से कई लोगों को एलर्जी होने की संभावना रहती है इसलिए अस्थमा पेशेंट को सोया न खाने की सलाह दी जाती है

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