Blue Banana: सेहत और स्वाद दोनों के लिए परफेक्ट है नीला केला, जानिए कहां पाया जाता है

Blue Banana: पीला केला तो हर किसी ने देखा है और इसके फायदे भी सभी को पता हैं, लेकिन क्या कभी आपने नीला केला देखा है। शायद नहीं। ऐसा भी हो सकता है कि आप इसका नाम ही पहली बार सुन रहे हों। पर ये सच है कि नीला केला होता है कि ये सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक होता है। इसे ब्लू जावा भी कहते हैं। ये नीले रंग का जावा मूसा बालबसियाना और मूसा एक्यूमिनता का हाइब्रिड है।  इसकी बनावट मलाईदार होती है। आइए आपको बताते हैं कि ये नीले रंग का केला कहां पाया जाता है और इसके सेवन से सेहत को क्या-क्या लाभ मिलता है।

इसे भी पढ़ें- खुशखबरी: अब 25-30 की उम्र में भी निकलेंगे दांत, जल्द बाजार में आने वाली है दवा

ठंडे स्थानों पर होती है खेती

दक्षिण पूर्व एशिया में नीले जावा केले की खेती होती है। इसके अलावा इसका उत्पादन हवाई द्वीपों में भी किया जाता है। कहते हैं यह ज्यादातर ठंडे प्रदेशों और कम तापमान वाली जगहों पर होता है। गर्म स्थानों पर इसकी खेती नहीं की जा सकती है। ये केला खाने में आइसक्रीम जैसा लगता है। इसके टेस्ट को लेकर सोशल मीडिया पर बहुत सारे लोगों ने लिखा है और बताया है कि ये खाने में वनिला आइसक्रीम जैसा होता है। यही वजह है कि बहुत से लोग इसे आइसक्रीम केला भी कहते हैं।

 नीला केला खाने के फायदे

आयरन प्रचुर मात्रा में होता है 

ब्लू जावा बनाना में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से एनीमिया यानी हीमोग्लोबिन की समस्या दूर होती है। दरअसल, नीला केला शरीर में आयरन की कमी दूर करता है, जिससे सेहत को कई तरह के लाभ होते हैं।

 कब्ज में फायदेमंद है

नीला केला यानी ब्लू जावा केला पेट के लिए बेहद लाभदायक होता है। इसके सेवन से कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती है। पेट की अन्य समस्याओं को भी दूर करने में ये कारगर होता है।

इसे भी पढ़ें-Health Tips: अगर सीढ़ी चढ़ने में आपकी भी फूलने लगती है सांस, तो अपनाएं ये टिप्स, मिलेगी राहत

तनाव दूर होता है

कई शोधों में बताया गया है कि ब्लू जावा बनाना तनाव को भी दूर करने में सहायक होता है। इसमें ऐसा प्रोटीन पाया जाता है जो शरीर को रिलैक्स मोड में पहुंचाता है। इसके सेवन से डिप्रेशन जैसी समस्याएं भी दूर हो सकती हैं। इस केले में विटामिन बी6 भी होता है जो ब्लड मे ग्लूकोज के स्तर को बैलेंस रखता है।

एनर्जी मिलती है 

नीला केला खाने से शरीर में खून बढ़ता है और ताकत मिलती है। नियमित तौर पर दूध के साथ इसका सेवन करने से शरीर चुस्त और तंदरुस्त रहता है।

पाचन क्रिया बेहतर रहती है

ब्लू जावा बनाना में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है जिससे पाचन क्रिया मजबूत रहती है। इसके सेवन से पेट से जुड़ी कई तमाम बीमारियों से छुटकारा मिलता है।

इसे भी पढ़ें- Health Tips: मोटापे से बचना है, तो इन चीजों से आज से ही बना लें दूरी