Green Coffee: ग्रीन टी ही नहीं, ग्रीन कॉफ़ी भी होती है बेहद फायदेमंद, यहां जानें कैसे करती है काम

Green Coffee: ग्रीन कॉफी आपके शरीर की कैलोरी को बहुत तेजी से कम करती है। यह फैट मेटाबॉलिज्म को काफी ज्यादा सपोर्ट करती है। दरअसल,  इसमें क्लोरोजेनिक एसिड होता है, जो शरीर में ग्लूकोज और फैट को जलाने में काफी मददगार होता है। साथ ही यह शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स को जमा होने से रोकता है।

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क्लोरोजेनिक एसिड शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। यह ग्लूकोज के स्तर को भी नियंत्रण में रखता है। बता दें कि ग्रीन कॉफ़ी भूख को भी काफी हद तक नियंत्रित करती है। यह बार-बार खाने की इच्छा को कम करती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बॉडी डीटॉक्सिफाई करने का काम करती  है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक होती है।

डायबिटीज में फायदेमंद

रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के डर से मधुमेह रोगी चाय या कॉफी नहीं पीते हैं। ऐसे में ग्रीन कॉफी उनके लिए उपयोगी हो सकती है। ग्रीन कॉफ़ी पीने से रक्त शर्करा का स्तर नहीं बढ़ता है। ये बहुत फायदेमंद है। इससे शुगर से निपटना आसान हो जाता है, इसलिए ग्रीन कॉफी को मधुमेह रोगियों के लिए औषधि माना जाता है।

वेट लॉस में सहायक

वजन कम करने में ग्रीन कॉफ़ी बहुत कारगर है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि रोजाना ग्रीन कॉफी पीने से मोटापा आसानी कम हो सकता है। ग्रीन कॉफी पीने से आपको अपना वजन नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यह आपके पाचन को भी बेहतर बनाता है। यह पेट के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है।

बॉडी डिटॉक्स करती है

नियमित रूप से कॉफी के सेवन से आपके शरीर में कैफीन और कुछ विषाक्त पदार्थों की मात्रा बढ़ सकती है। ग्रीन कॉफी पीने से आपके शरीर से प्रदूषक तत्व और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। ग्रीन कॉफ़ी में शरीर के लिए विषहरण गुण होते हैं। ग्रीन कॉफ़ी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो आपकी त्वचा, बालों और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।

कैंसर की रोकथाम

ग्रीन कॉफ़ी पीने से आपको मिलने वाला कैटेचिन कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोक सकता है।

हार्ट के लिए फायदेमंद

ग्रीन टी कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करती है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करती है।

ओरल हेल्थ के लिए लाभदायक

ग्रीन कॉफी ओरल हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इससे आपकी सांसों की दुर्गंध की समस्या दूर हो सकती है।

बेहतर होता है ब्लड सर्कुलेशन

ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए ग्रीन कॉफी बहुत उपयोगी है। रोजाना इसे पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बना रहता है।

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