Liver Disease: लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। ऐसे में कोई भी समस्या हेपेटाइटिस, फैटी लीवर रोग और सिरोसिस जैसी दिक्कतें गंभीर लीवर बीमारियों का कारण बन सकती हैं। लिवर की बीमारी का मुख्य कारण दैनिक जीवन की बुरी और अस्वास्थ्यकर आदतें हैं। हालांकि लिवर में वसा का जमा होना सामान्य बात है, लेकिन अत्यधिक वसा का जमा होना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। आइए जानते हैं आयुर्वेद के जानकार लीवर की सभी बीमारियों से बचने के क्या उपाय बताते हैं और किन चीजों का सेवन करके लिवर की बीमारी के खतरे को कम किया जा सकता है।
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स्वामी रामदेव ने बताया नुस्खा
लीवर की बीमारी के लिए यह नुस्खा स्वामी रामदेव ने अपने यूट्यूब पेज पर शेयर किया है। उनके अनुसार, यह आयुर्वेदिक उपचार न केवल लीवर के लिए बल्कि हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
लीवर की बीमारी के शुरुआती लक्षण
थकान लगना।
कमजोरी महसूस करना
भूख कम लगना
दस्त की समस्या
लिवर की खराब सेहत के कारण पीलिया भी हो सकता है।
यह फार्मूला क्या है?
स्वामी रामदेव ने आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से बने जूस के बारे में बताया है, जिसके सेवन से लीवर के सभी रोग ठीक हो जाते हैं। इन जड़ी बूटियों में मकोय, भूमि आंवला और पुनर्नवा शामिल हैं। रामदेव के अनुसार सबसे पहले आप मकोय, भूमि आंवला और पुनर्नवा की पत्तियों और जड़ों को मिलाकर गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद सभी चीजों को पानी के साथ मिलाएं मिक्सर में पीस कर इसका जूस बना लें। अब इस जूस को सुबह शाम खाली पेट पियें। इस तरह से पीने से ये ज्यादा फायदा करेगा। हालांकि इसका टेस्ट थोड़ा ख़राब होता है, लेकिन ये इसी तरह से फायदा करता है। अगर इसमें किसी भी तरह की मिठास डालने की कोशिश की जाएगी तो इसका असर कम हो जायेगा।
स्वस्थ लीवर के लिए स्वस्थ आदतें डालें
संतुलित आहार लें।
अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
शराब का सेवन कम करें।
नियमित रूप से व्यायाम करें।
यौन संबंधों में सुरक्षा पर भी ध्यान दें।
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