Stress Symptoms: कई बार काम का दबाव और रिश्तों में उतार-चढ़ाव तनाव का कारण बन सकते हैं। यह हमें शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से प्रभावित करता है। लंबे समय तक तनाव अवसाद का कारण बनता है। इससे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके अलावा, तनाव भी नींद में बाधा डाल सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। यह चेहरे पर स्पष्ट निशान भी छोड़ सकता है, जिससे चेहरा अस्वस्थ दिखने लगता है। आइये जानते हैं तनाव आपके चेहरे पर कैसे निशान छोड़ता है।
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मुंहासा
तनाव से कोर्टिसोल जैसे हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे चेहरे की नमी कम हो जाती है और रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। इससे मुहांसे, दाने और त्वचा में जलन हो सकती है। तनाव आपकी त्वचा को अस्वस्थ बना देता है और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
आंखों के नीचे काले घेरे
आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन तनाव का संकेत हो सकते हैं। नींद की कमी, खराब ब्लड सर्कुलेशन और कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि के कारण चेहरे पर सिलवटें जैसी समस्याएं होती हैं। इससे थकान और समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है, जिससे आपका चेहरा थका हुआ दिखने लगेगा।
रेखाएं और झुर्रियां
तनाव के कारण चेहरे पर महीन रेखाएं और झुर्रियां समय से पहले ही दिखाई देने लगती हैं। तनाव और चिंता के कारण बार-बार चेहरे पर झुर्रियां और सिलवटें जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इससे आप समय से पहले बूढ़े हो जाते हैं। गहरी झुर्रियां आपके चेहरे को ख़राब कर देती हैं।
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